Corsa della ragazza

QUANTO TI COSTA NON CAMBIARE ADESSO IL TUO STILE DI VITA?

Rimandare la dieta o iniziare ad allenarsi?

Tanto, in molte situazioni.

La vita mi ha insegnato a pormi le giuste domande e a trovare una soluzione in fretta.
Mi ha reso un vero specialista nel trovare soluzioni.

Lavoro come Consulente del Fitness dal 2017 affianco di persone che vogliono trovare il coraggio di cambiare il proprio stile di vita ma che  continuano a rimandare.
Ti aiuto a fare allenamenti efficaci, a non mollare e a costruire una routine efficiente.

Conosci persone che oltre al lavoro e alla famiglia riescono ad allenarsi?

Hai mai conosciuto delle persone che nonostante i vari impegni sono riuscite a raggiungere un grosso cambiamento?

Se la tua risposta è Sì, probabilmente, ti sei imbattuto in delle persone che hanno una routine efficace!

FitNoStress nasce per dimostrarti che allenarsi senza stress è possibile se conosci:

  • I motivi che ti impediscono di cambiare 

  • Le corrette abitudini da adottare

  • Un programma di allenamento personalizzato da seguire

Ho aiutato più di 1000 persone ad iniziare un percorso fitness abbandonando ogni incertezza. Abbiamo costruito insieme il percorso più efficace per le loro esigenze, dalla casalinga sommersa da mille impegni e svogliata, all'impiegato che ha disponibile solamente la pausa pranzo oppure il tipico individuo che non ha mai fatto attività fisica perché pigro, che dire anche dello studente che ha disposizione pochissimo da tempo, prettamente la sera, per migliorare il proprio fisico.

Utilizzando il mio metodo sarai in grado di:

  • Diminuire lo stress durante la settimana

  • Sentirti più agile

  • Sviluppare più resistenza

  • Sentirti più energico

  • Portare a termine i tuoi obiettivi

  • Perdere grasso

  • Sviluppare massa muscolare

  • Meno dolori

E' POSSIBILE ALLENARSI SENZA ESSERE STRESSATI A FINE GIORNATA?

LE TRE FASI PER UNO STILE DI VITA VINCENTE

 

Identifico abitudini e

PROBLEMI

 

 Insieme analizziamo i motivi che ti fanno procrastinare e ti impediscono di completare i tuoi obiettivi.

Perché non riesci a cambiare stile di vita?

La maggior parte delle volte è dovuto a delle pessime esperienze che ci frenano e ci invitano a non fare lo stesso errore.

Troveremo i pensieri limitanti e daremo una svolta alla tua vita.

Quali sono i vantaggi?

Imparerai a farti le giuste domande

Prenderai coscienza dei pensieri limitanti

Smetterai di procrastinare

Creo il miglior

PERCORSO

 

 Adesso che hai imparato a farti le giuste domande e a riconoscere i pensieri limitanti possiamo concentrarci sul tuo obiettivo.

Sai perché non riesci a vedere risultati?

Perché non hai un obiettivo ben definito e un programma che segue un'adeguata progressione. 

La scheda sarà personalizzata e riceverai supporto costante.

Quali sono i vantaggi?

Imparerai a fissarti degli obiettivi

Supporto costante

Scheda personalizzata con progressione

Ti aiuto a creare la tua

ROUTINE

 

 Una routine Vincente è il segreto per ottenere un cambio duraturo del tuo Stile di Vita.

Ricordi i tuoi amici che riescono a districarsi tra mille impegni e ottenere comunque risultati? 

Avere delle abitudini semplici ed efficaci è ciò che ti permette di vedere risultati e sentirti soprattutto soddisfatto.

Quali sono i vantaggi?

Niente più stress

Riuscirai a goderti il tuo weekend

Le tue giornate saranno più produttive

 

Vedi quante cose ci sono dietro ad un cambiamento?

Chi riesce a lavorare su questi tre fronti è destinato ad ottenere dei risultati duraturi ma soprattutto ad instaurare un nuovo stile di vita.

 

Ma se sei approdato su questo sito perché vuoi semplicemente allenarti per tre mesi e poi abbandonare tutto allora devo darti una brutta notizia: "Questo percorso non fa per te".

Se invece vuoi finalmente adottare un nuovo stile di vita allora sei nel posto giusto.

“Ascolta me, ora: ci sono momenti nella vita in cui è indispensabile prendere una decisioneAttendere non significa aspettareun’occasione più favorevole ma non avere coraggio.”

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Credo che il
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 continuare a pubblicare PICCOLI WORKOUT gratuiti

 aggiungere regolarmente NUOVI ARTICOLI sul blog

 dare sempre NUOVI CONSIGLI ALIMENTARI su Instagram

In cambio ti seguirò per un mese:

 SCHEDA DI ALLENAMENTO personalizzata

 SPIEGAZIONE degli esercizi tramite video

 CONSIGLI alimentari per ottimizzare il percorso

Cosa comprende

 

Consulenza

Parte iniziale e più importante di tutto il percorso, da una corretta e approfondita analisi delle tue esigenze sarà possibile costruire la strada che ti porterà verso il tuo obiettivo. Raccoglierò i primi dati tramite un questionario e li approfondiremo insieme.

Scheda di allenamento

Il programma sarà personalizzato in base alla tua esperienza allenante e se preferisci allenarti a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi. Il protocollo non sarà standard e presenterà delle continue progressioni settimanali che ti permetteranno di non annoiarti e migliorare costantemente.

Analisi stile di vita

Analizzeremmo ad inizio e a fine percorso il tuo stile di vita e le tue abitudini alimentari. Tramite un'opportuna scala di valori, valuteremo il tuo progresso a fine percorso.

Piano alimentare

Non sono un Nutrizionista ma un Personal Trainer. Ti spiego qual è la giusta strada da seguire in termine di sana alimentazione per raggiungere il tuo obiettivo. Ti darò degli schemi che ti aiuteranno in tutto questo.

Obiettivi S.M.A.R.T

Ad inizio percorso fisseremo I tuoi obiettivi che dovranno essere specifici, misurabili, attuabili, riferiti al risultati, temporalmente definiti. Analizzerò la tua % di massa grassa iniziale e fisseremo come obiettivo quella desiderabile.

Check periodici

Lavoro rendendoti consapevole dei progressi raggiunti. Per questo monitoreremo tramite dei test i risultati raggiunti nell'allenamento e nella tua ricomposizione corporea tramite foto del tuo prima e dopo, peso e circonferenze.

Supporto integratori

Il tuo percorso sarà supportato da integratori che ti aiuteranno a raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi seguendo sempre una sana e corretta alimentazione.

Video esclusivi

Abbonandoti avrai accesso esclusivo alla raccolta di video con spiegazione di esercizi e tanto altro a te dedicati.